Сурья - центр йоги Сергиева Посада

У центра йоги Сурья в Сергиевом Посаде масштабы небольшие: на сегодняшний день здесь два зала, рассчитанные приблизительно на 30 человек. Адрес центра Сурья Сергиев Посад: ул. Вознесенская, 103, 4 этаж, офис 40 (здание банка Софрино)

Тел.: (496) 547-38-39
Сайт: http://www.yoga-sp.ru/

Жителям Сергиева Посада Сурья предлагает не только собственно занятия йогой, но и интересное общение. Обсудить преподавателей и особенности выполнения тех или иных асан (так называются позы йоги) можно в уютной чайной комнате. Для пришедших заниматься йогой жителей Сергиева Посада Сурья подготовила две раздевалки. Та, что побольше, предназначена для представительниц прекрасного пола (именно они составляют большинство посетителей). А редкие для хатха-йоги представители сильной половины человечества могут переодеться в небольшой мужской раздевалке. Вообще сразу после занятий не рекомендуется принимать душ или ванну, однако на всякий случай центр йоги Сурья в Сергиевом Посаде оборудовал душевую кабинку.

Если в йоге вы новичок, то наверняка вас интересует, какая потребуется экипировка. Все, что нужно, – это спортивная одежда (желательно – шорты плюс футболка, чтобы локти и колени были открыты) и обувь (посетители центра Сурья Сергиева Посада занимаются босиком, но нужны шлепки, чтобы пройти от раздевалки до зала). Остальные принадлежности уже имеются.

Для тех, кто только начинает заниматься, предназначен ознакомительный курс. Затем вы можете выбирать между двумя направлениями, которые практикует центр Сурья Сергиева Посада: по методу Айенгара и Аштанга Виньяса Йогой. Также работает терапевтический класс, есть группы для беременных. Отдельно занимаются желающие решить проблемы спины.