Как правильно загорать?

Как бы ни были противоречивы мнения относительно полезности и вреда воздействия солнечных лучей, подавляющее большинство людей в нашей стране загорать любят. Дело в том, что тут как и в любом другом вопросе не следует придерживаться крайностей. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами, конечно же, может навредить организму, точно так же как и полное отсутствие воздействия солнца на кожу. Перед тем, как определить для себя безопасный режим посещения пляжа, следует определиться с типом, к которому принадлежит Ваша кожа. На сегодняшний день специалисты разделяют людей на шесть основных типажей кожи.

Первый тип людей в среде специалистов называют альбиносами. Их выдают голубые или зеленые глаза, очень светлая кожа и светлые либо рыжие волосы. Кожа таких людей не способна защищаться от ультрафиолета, практически не загорает, а только краснеет от солнечного воздействия. Если Вы обладаете первым типом кожи, Вам следует ограничить прием солнечных ванн посиделками под тентом.

Ко второму типу относятся люди скандинавской, шотландской, английской, прибалтийской наследственностью. Их глаза могут быть светло голубыми или карими, волосы светлые, рыжие, на теле веснушки. Кожа таких людей загорает лишь слегка, очень подвержена ожогам и покраснениям. Если Вы относитесь к такому типу людей, Вам следует использовать средства для загара с максимальной степенью защиты. Кроме того, следует помнить, что загар у второго типа людей проявляется не сразу, а только через три четыре дня.

Третий тип людей имеет светлую кожу, темные глаза, волосы каштановых или темно русых оттенков. Этот тип распространен в жителей России и центра Европы. Кожа загорает достаточно хорошо, но все-таки подвержена ожогам. Таким людям стоит выходить на пляж с утра или после обеда и первые два дня использовать средства для загара с максимальной степенью защиты. Третий тип кожи «показывает» свой загар также через три четыре дня, потому не стоит подвергать себя чрезмерному солнечному воздействию первое время.

Четвертый тип кожи принадлежит средиземноморской расе. Это люди со смуглой кожей и карими глазами. Такие люди не подвержены ожогам, загар ложится ровно и красиво. Но в целях безопасности рекомендуется применение средства для загара со средней степенью защиты в первые дни посещения пляжа.

Пятый тип это индусы, уроженцы северной Африки, индейцы. Темные волосы, очень смуглая кожа и карие глаза составляют визуальный портрет людей этого типа. Кожа таких людей уже имеет некоторое количество пигмента и загорает интенсивно, почти никогда не обгорает. Для пятого типа кожи достаточно использовать первые пару дней средства для загара с минимальным фактором защиты.

Шестой тип кожи принадлежит австралийским аборигенам, африканцам, афроамериканцам. Это люди с кожей практически черного цвета, которая абсолютно не подвержена солнечным ожогам. Обладателям такой кожи достаточно использовать только увлажняющие лосьоны или кремы.

Выбирая средства для защиты кожи от солнечных ожогов, обратите внимание на показатель SPF. Это солнцезащитный фактор, который показывает степень защиты от ультрафиолетовых лучей, которые и вызывают покраснения. Принято считать, что кожа краснеет при времени пребывания человека на солнце от 6 до 10 минут. Около показателя SPF обычно находится цифра, которую следует умножить на средний показатель времени покраснения, в результате чего мы и получим ориентировочное время, на которое средство защитит кожу от ожогов. Например, SPF15 это средство, защищающее от ожогов на время от 90 до 150 минут (15*6 минут = 90 минут; 15*10 минут = 150 минут). Учитывая то, что показатели не обладают достаточной точностью, некоторые производители ограничиваются указанием SPF с обозначением «низкий», «средний» или «высокий» защитный фактор у этого средства.