ИНФОСПЕЙС

Чем полезен витамин B12?

17:04 22.04.2020 | Просмотры:

На правах рекламы

Витамины группы В (равно как и другие подвиды витаминных веществ) имеют огромное значение для поддержания нормальной жизнедеятельности органов и систем. В этой статье мы остановимся на полезных свойствах витамина В12 и симптомах, указывающих на его дефицит.

Польза для организма

Витамин B12, содержащийся в препарате Now Foods метил B 12, способствует:

  • Профилактике сердечно-сосудистых, неврологических нарушений.
  • Активизации процесса тканевой регенерации.
  • Нормализации аппетита.
  • Поддержанию энергетического баланса в клеточных структурах.
  • Снижению риска возникновения сбоев в функционировании головного мозга.
  • Устранению раздражительности, тревожности, проблем с памятью, нарушений сна.
  • Повышению стрессовой устойчивости, концентрации внимания.
  • Нормализации показателей артериального давления.
  • Оптимизации метаболизма углеводов, жиров, белков.
  • Укреплению костной ткани.
  • Минимизации вероятности развития иммунологических нарушений.
  • Предотвращению заболеваний женской и мужской репродуктивной системы.

Признаки дефицита

Недостаток витамина В12 в организме сопровождается:

  • Повышенной нервозностью.
  • Постоянной сонливостью, бессонницей.
  • Синдромом хронической усталости.
  • Снижением аппетита.
  • Нарушением менструального цикла.
  • Побледнением, шелушением кожи.
  • Головными болями, головокружениями.
  • Проблемами с памятью. Для их предотвращения воспользуйтесь биокомплексом Now Foods Remembrain: https://transferfaktory.ru/aktivator-pamyati.
  • Покалыванием в конечностях.
  • Появлением одышки даже при минимальных физических нагрузках.
  • Учащенным сердцебиением.
  • Снижением активности головного мозга, ухудшением показателей интеллектуальной работоспособности.

Ситуация усугубляется вредными привычками, пищеварительными сбоями, соблюдением вегетарианского меню.

Во многих случаях витаминный дефицит обнаруживается на запущенных стадиях, сопровождающихся выраженными симптомами. Предотвратить нежелательные последствия помогает рационализация питания.

Для удовлетворения потребностей организма в описываемом питательном веществе дополните рацион морепродуктами, птицей, красным мясом, йогуртом, сыром, другими молокопродуктами.

Норму потребления витамина B12, зависящую от возрастных особенностей организма, а также вопросы коррекции персонального меню целесообразно обсудить с профильным медицинским специалистом.






Комментарии
Добавить отзыв
Прислать новость

Комментариев пока что нет. Вы можете стать первым.


Еще почитать...
Поставка сульфат аммония гранула – назначение и особенности удобрений, где заказать
21.01.2020

Поставка сульфат аммония гранула – назначение и особенности удобрений, где заказать
http://www.sergiev-posad.su/zdocs/all/2/2044/

Деревянные и металлические детские горки по лучшим ценам
14.11.2019

Деревянные и металлические детские горки по лучшим ценам
http://www.sergiev-posad.su/zdocs/all/2/2043/

Женское белье – от практичности к совершенству
03.10.2019

Женское белье – от практичности к совершенству
http://www.sergiev-posad.su/zdocs/all/2/2041/

Каждый год - Новый год
30.09.2019

Каждый год - Новый год
http://www.sergiev-posad.su/zdocs/all/2/2040/

Налоговикам разрешили играть в казино на работе. На ставки выдадут 500 тысяч рублей
15.08.2019

Налоговикам разрешили играть в казино на работе. На ставки выдадут 500 тысяч рублей
http://www.sergiev-posad.su/zdocs/all/2/2039/

От чего зависит стоимость однокомнатной квартиры в Москве?
15.08.2019

От чего зависит стоимость однокомнатной квартиры в Москве?
http://www.sergiev-posad.su/zdocs/all/2/2038/

Оперативное и недорогое получение справок из ИФНС
10.07.2019

Оперативное и недорогое получение справок из ИФНС
http://www.sergiev-posad.su/zdocs/all/2/2037/

Незаконный игорный бизнес в Сергиевом Посаде - что было и что сейчас
09.04.2019

Незаконный игорный бизнес в Сергиевом Посаде - что было и что сейчас
http://www.sergiev-posad.su/zdocs/all/2/2032/

В Госдуме РФ обсудят наказание для отечественных звезд, снимающихся в рекламе онлайн-казино
19.03.2019

В Госдуме РФ обсудят наказание для отечественных звезд, снимающихся в рекламе онлайн-казино
http://www.sergiev-posad.su/zdocs/all/2/2031/

Как открыть заблокированную дверцу стиральной машинки
17.12.2018

Как открыть заблокированную дверцу стиральной машинки
http://www.sergiev-posad.su/zdocs/all/2/2026/

 
Афиша
Вся афиша




Справочник
все справочники


Яндекс.Погода